कसरी मेडिकल वाकर प्रयोग गर्ने?

कसरी उचाई निर्धारण गर्ने:

स्वाभाविक रूपमा खडा गर्नुहोस्, आफ्नो टाउको र छाती उठाउनुहोस्, तपाईंको हातहरू तपाईंको शरीरको दुबै पक्षमा गोल गर्न दिनुहोस्, यसको तलमा बटन समात्नुहोस्।चिकित्सा वाकर, र कलाई मार्कको साथ ह्यान्डल उचाई राख्नुहोस्। यस समयमा, यदि तपाईंले आफ्नो हात वाकरको ह्यान्डलमा राख्नुभयो भने, कुहिनो संयुक्त कोण कोण, करीव 1 1500 डिग्री।

सही प्रयोग विधि

1। सहि तरीकाले सही तरीकाले गर्नुहोस्चिकित्सा सम्बन्धीवाकर:

एक। आफ्नो काँध आराम गर्नुहोस्

b वाकरलाई सहि राख्नुहोस्

c दुबै पक्षका दुबै पक्षलाई कडाईका साथ धारक राख्नुहोस्

d एक ठाडो आसन राख्नुहोस्

2 अप खडा गर्न सही तरिका:

एक। फ्रेमलाई तपाईंको अगाडि राख्नुहोस्

b फ्रेममा स्वस्थ हात राख्नुहोस्

c ओछ्यानमा प्रभावित हात थिच्नुहोस्

d तपाईंको हिप्सलाई अगाडि सार्नुहोस्

d तपाईंको घुँडा टेक्नुहोस्

f अगाडि तपाईंको गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र भर र उठ्नुहोस्